A través de la práctica de la meditación, podemos entrenar nuestra atención y conciencia para ir más allá de la superficie de la mente y acceder a las capas más profundas del subconsciente. 

La meditación también puede traer un sentido de bienestar y sanación al cuerpo y la mente, lo que ayuda a reducir la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor. 

Pablo ofrece una variedad de técnicas, incluyendo meditación en movimiento, meditación guiada enfocada en la sanación del cuerpo de energía y técnicas de relajación.